O filé de frango na Airfryer é uma opção deliciosa e prática para quem busca uma refeição saudável e saborosa. Com um preparo rápido e fácil, você pode desfrutar de filés de frango suculentos e crocantes. Confira os ingredientes e o passo a passo dessa receita.
Ingredientes
Para preparar o filé de frango na Airfryer, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 4 filés de peito de frango
- 2 dentes de alho picados
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- 1 colher de chá de páprica
- 1 colher de chá de ervas finas (orégano, tomilho, alecrim)
- Spray de óleo ou azeite para pincelar
Modo de Preparo
Preparar o filé de frango na Airfryer é simples e rápido. Siga as etapas abaixo para garantir filés de frango deliciosos e crocantes.
Preparo do Filé de Frango:
- Tempere os filés de frango com alho, suco de limão, azeite, sal, pimenta-do-reino, páprica e ervas finas. Deixe marinar por pelo menos 30 minutos.
- Pré-aqueça a Airfryer a 200ºC por 5 minutos.
- Coloque os filés de frango na cesta da Airfryer, evitando sobreposição para garantir um cozimento uniforme.
- Borrife os filés de frango com spray de óleo ou pincele com azeite.
- Cozinhe na Airfryer a 200ºC por aproximadamente 10-15 minutos, virando na metade do tempo para garantir que fiquem dourados e crocantes por todos os lados.
- Verifique se os filés estão completamente cozidos antes de servir.
Dicas e Sugestões
Para deixar o filé de frango na Airfryer ainda mais delicioso, você pode seguir algumas dicas e sugestões:
- Adicione um toque de pimenta caiena à marinada para um sabor picante.
- Experimente diferentes temperos e ervas, como manjericão ou coentro, para variar o sabor.
- Sirva os filés de frango com acompanhamentos como salada verde, legumes assados ou arroz integral.
Informações Adicionais
Tempo de Preparo: 10 minutos
Tempo de Marinada: 30 minutos
Tempo de Cozimento: 10-15 minutos
Tempo Total: 50-55 minutos
Calorias: Valor Energético Kcal
Porções: Serve 4 porções
Conclusão
O filé de frango na Airfryer é uma opção prática, saudável e deliciosa para qualquer refeição. Com poucos ingredientes e um preparo simples, você pode desfrutar de filés de frango suculentos e crocantes que agradam a todos os paladares. Aproveite esta receita em seus momentos especiais e surpreenda sua família e amigos com essa delícia.
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