Se você está buscando uma opção rápida e saudável para matar a vontade de doce, este bolo de chocolate fit na caneca com apenas 3 ingredientes é a escolha perfeita. Em poucos minutos, você pode preparar uma sobremesa deliciosa e sem culpa, ideal para aqueles momentos em que a vontade de algo doce bate. Confira os ingredientes e o modo de preparo abaixo.
Ingredientes
Para preparar o bolo de chocolate fit na caneca, você vai precisar dos seguintes ingredientes:
- 1 banana madura
- 1 ovo
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
Modo de Preparo
Preparar o bolo de chocolate fit na caneca é extremamente simples e rápido. Siga as etapas abaixo para garantir uma sobremesa deliciosa e saudável.
Preparo do Bolo de Chocolate Fit:
- Amasse bem a banana madura em uma tigela até obter um purê homogêneo.
- Adicione o ovo e misture bem até incorporar à banana.
- Acrescente o cacau em pó e misture novamente até que a massa fique uniforme.
- Despeje a mistura em uma caneca ou ramequim que possa ir ao micro-ondas.
- Leve ao micro-ondas por aproximadamente 1 a 2 minutos, dependendo da potência do aparelho. O bolo estará pronto quando firmar e se soltar levemente das bordas.
- Retire do micro-ondas e sirva quente.
Dicas e Sugestões
Para deixar o bolo de chocolate fit na caneca ainda mais saboroso, você pode seguir algumas dicas e sugestões:
- Adicione uma pitada de canela ou extrato de baunilha à massa para um toque extra de sabor.
- Decore com frutas frescas, como morangos ou framboesas, para complementar a sobremesa.
- Se desejar, adicione uma colher de chá de mel ou adoçante natural para adoçar mais a receita.
Informações Adicionais
Tempo de Preparo: 3 minutos
Tempo de Cozimento: 1-2 minutos
Tempo Total: 5 minutos
Calorias: Valor Energético Kcal
Porções: Serve 1 porção
Conclusão
Este bolo de chocolate fit na caneca é a solução perfeita para quem deseja uma sobremesa rápida, saudável e saborosa. Com apenas 3 ingredientes simples, você pode preparar um doce delicioso e nutritivo em questão de minutos. Experimente esta receita prática e desfrute de um bolo de chocolate sem culpa a qualquer hora do dia.
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